pasta bebas gluten
GI tinggi
GL 43.4 per cangkir tipikal (150 g) · GL 28.9 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Indeks glikemik tinggi
pasta bebas gluten memiliki indeks glikemik 76, lebih tinggi dari Pasta matang polos (49). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 43.4.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #173265 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Pasta matang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pasta bebas gluten adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 179 kcal |
| Karbohidrat | 38.05 g |
| Gula (total) | 0 g |
| Alami | 0 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.4 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 1 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.8 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Tidak ada tambahan gula
- Indeks glikemik tinggi
- Beban glikemik sedang
- Serat rendah
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pasta bebas gluten?
pasta bebas gluten memiliki indeks glikemik 76 (Tinggi). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 43.4; per 100 g beban glikemiknya 28.9.
Apakah pasta bebas gluten cocok untuk penderita resistensi insulin?
pasta bebas gluten memiliki indeks glikemik tinggi (76). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bentuk Pasta matang mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Pasta matang dalam basis data ini, pasta segar memiliki beban glikemik terendah (12.5 per 100 g).
Cek pasta bebas gluten di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
