pasta segar
GI rendah
GL 12.5 per porsi tipikal (100 g) · GL 12.5 per 100 g
- kandungan protein sedang
- beban glikemik tinggi
pasta segar memiliki indeks glikemik 50, lebih tinggi dari Pasta matang polos (49). Satu porsi tipikal (100 g) menambah beban glikemik sebesar 12.5.
Sumber: USDA FoodData Central #169728 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Bentuk Pasta matang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pasta segar adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 131 kcal |
| Karbohidrat | 24.93 g |
| Gula (total) | 0.55 g |
| Alami | 0.6 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.7 g |
| Protein | 5.15 g |
| Lemak | 1.05 g |
| Jenuh | 0.25 g |
| Tidak jenuh | 0.8 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- kandungan protein sedang
- rendah gula tambahan
- beban glikemik tinggi
- kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pasta segar?
pasta segar memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu porsi tipikal (100 g) memiliki beban glikemik 12.5; per 100 g beban glikemiknya 12.5.
Apakah pasta segar cocok untuk penderita resistensi insulin?
pasta segar memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Pasta matang mana yang memiliki beban glikemik terendah?
pasta segar memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Pasta matang dalam basis data ini (12.5 per 100 g).
Cek pasta segar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
