Almond nut thins
GI sedang
GL 37 per 100 g
- Pilihan bebas gluten
- Beban glikemik sedang
Almond nut thins memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 2.7 per 100 g Kerupuk biji rami menawarkan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 10, GL 2) dibandingkan produk aslinya, sehingga memberikan respons gula darah yang jauh lebih stabil.
kerupuk biji rami - GL 8 per 100 g Kerupuk ini memberikan pengurangan beban glikemik yang berarti (GL 8 vs 37) dengan tetap mempertahankan kerenyahan dan profil penggunaan yang serupa.
kerupuk tepung almond - GL 3.2 per 100 g Kacang almond utuh adalah alternatif padat nutrisi dengan glikemik rendah (GI 15, GL 1) yang memberikan kerenyahan yang sama memuaskannya tanpa dampak dari biji-bijian olahan.
Almond
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Almond nut thins adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 440 kcal |
| Karbohidrat | 68 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 1 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 14 g |
| Jenuh | 1 g |
| Tidak jenuh | 12 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Pilihan bebas gluten
- Mengandung beberapa protein
- Beban glikemik sedang
- Bahan yang diproses
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Almond nut thins?
Almond nut thins memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 37 per 100 g.
Apakah Almond nut thins cocok untuk penderita resistensi insulin?
Almond nut thins memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah kerupuk biji rami.
Bagaimana Almond nut thins mempengaruhi gula darah?
Almond nut thins memiliki beban glikemik 37 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Almond nut thins di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
