Jagung biru organik giling utuh
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Jagung biru organik giling utuh memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 30 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Jagung biru organik giling utuh berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Jagung biru organik giling utuh adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung antioksidan antosianin
- ✓ Sumber serat makanan yang baik
- ✗ Beban glikemik tinggi (30)
- ✗ Kandungan karbohidrat bersih tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 365 kcal |
| Karbohidrat | 76g |
| Gula (total) | 1.5g |
| Alami | 1.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 7.3g |
| Larut | 2.2g |
| Tidak larut | 5.1g |
| Protein | 8.5g |
| Lemak | 4.5g |
| Jenuh | 0.6g |
| Tidak jenuh | 3.9g |
| Natrium | 7mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Jagung biru organik giling utuh?
Jagung biru organik giling utuh memiliki indeks glikemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 30 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Jagung biru organik giling utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?
Jagung biru organik giling utuh memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Jagung biru organik giling utuh mempengaruhi gula darah?
Jagung biru organik giling utuh memiliki beban glikemik 30 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →