Jagung biru organik giling utuh

GI 40 · RendahGL 45 / cangkir5/10

GI rendah

40 GI

GL 45 per cangkir tipikal (150 g) · GL 30 per 100 g

Skor Logi 5/10

Mengandung antioksidan antosianin
Beban glikemik tinggi (30)

Jagung biru organik giling utuh memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 45.

Diperbarui 28 Mar 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Tepung almond
GL 1 per 100 g It is significantly lower in carbohydrates and has a much lower glycemic impact, making it ideal for managing insulin levels.
Tepung kelapa
GL 17.1 per 100 g It is rich in fiber and has a very low glycemic load compared to corn-based flours.
Tepung lupin
GL 4.5 per 100 g It provides a much higher protein-to-carbohydrate ratio, which helps stabilize blood glucose levels after consumption.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Jagung biru organik giling utuh adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

365

Kalori

76 g

Karbohidrat

8.5 g

Protein

4.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	365 kcal
Karbohidrat	76 g
Gula (total)	1.5 g
Alami	1.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	7.3 g
Larut	2.2 g
Tidak larut	5.1 g
Protein	8.5 g
Lemak	4.5 g
Jenuh	0.6 g
Tidak jenuh	3.9 g
Natrium	7 mg

Tingkat pemrosesan

35%

Sedang

Mengapa skor ini?

Mengandung antioksidan antosianin
Sumber serat makanan yang baik
Beban glikemik tinggi (30)
Kandungan karbohidrat bersih tinggi

Alergen

Tidak tercantum alergen EU-14

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Jagung biru organik giling utuh?

Jagung biru organik giling utuh memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 45; per 100 g beban glikemiknya 30.

Apakah Jagung biru organik giling utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?

Jagung biru organik giling utuh memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Jagung biru organik giling utuh mempengaruhi gula darah?

Jagung biru organik giling utuh memiliki beban glikemik 30 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek Jagung biru organik giling utuh di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.