Tamale kacang hitam dan sayuran (masa gandum utuh)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Tamale kacang hitam dan sayuran (masa gandum utuh) memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 15 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Tamale kacang hitam dan sayuran (masa gandum utuh) berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Tamale kacang hitam dan sayuran (masa gandum utuh) cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Protein sedang
- ✓ Gula tambahan rendah
- ✗ Kandungan natrium sedang
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Basis gandum olahan
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 28g |
| Gula (total) | 1.5g |
| Alami | 1.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Lemak | 2.5g |
| Jenuh | 0.4g |
| Tidak jenuh | 2.1g |
| Natrium | 320mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tamale kacang hitam dan sayuran (masa gandum utuh)?
Tamale kacang hitam dan sayuran (masa gandum utuh) memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 15 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Tamale kacang hitam dan sayuran (masa gandum utuh) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tamale kacang hitam dan sayuran (masa gandum utuh) memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Tamale kacang hitam dan sayuran (masa gandum utuh) mempengaruhi gula darah?
Tamale kacang hitam dan sayuran (masa gandum utuh) memiliki beban glikemik 15 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →