muesli gandum utuh dengan buah kering
GI rendah
GL 49.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 33 per 100 g
muesli gandum utuh dengan buah kering memiliki indeks glikemik 50, lebih rendah dari Muesli Klasik polos (55). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 49.5.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk Muesli Klasik
- GI 55 · GL 36 per 100 g
Muesli Klasik - GI 55 · GL 12 per 100 g boiled
Muesli matang - GI 45 · GL 27 per 100 g sugar free
Muesli - GI 45 · GL 27 per 100 g wholewith nuts and freeze dried cherries
Muesli Gandum Utuh dengan Kacang dan Ceri Beku-kering - Muesli cokelat hitamGI 50 · GL 29 per 100 g chocolatedark
- GI 50 · GL 30 per 100 g merek: dorset_cereals
Muesli Klasik Dorset Cereals dengan Buah, Kacang, dan Biji-bijian
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
muesli gandum utuh dengan buah kering adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 65 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 18 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 0.8 g |
| Tidak jenuh | 4.2 g |
| Natrium | 10 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik muesli gandum utuh dengan buah kering?
muesli gandum utuh dengan buah kering memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 49.5; per 100 g beban glikemiknya 33.
Apakah muesli gandum utuh dengan buah kering cocok untuk penderita resistensi insulin?
muesli gandum utuh dengan buah kering memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bentuk Muesli Klasik mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Muesli Klasik dalam basis data ini, Muesli matang memiliki beban glikemik terendah (12 per 100 g).
Cek muesli gandum utuh dengan buah kering di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
