Roti hot dog gandum utuh

Roti hot dog gandum utuh

GI 60 · Sedang GL 26 · Tinggi Score 6/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Roti hot dog gandum utuh memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 26 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Roti hot dog gandum utuh berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.

Roti hot dog gandum utuh cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.

Indeks Glikemik 60
Sedang GI
Dampak sedang pada gula darah
Beban Glikemik 26
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
240
Kalori
43g
Karbohidrat
9g
Protein
3g
Lemak

Skor Logi: 6/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat yang cukup
  • ✓ Protein sedang
  • ✓ Tidak ada tambahan gula
  • ✗ Beban glikemik sedang
  • ✗ Biji-bijian olahan
  • ✗ Indeks glikemik sedang

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori240 kcal
Karbohidrat43g
Gula (total)4g
Alami4.0g
Ditambahkan0g
Serat6g
Larut1.5g
Tidak larut4.5g
Protein9g
Lemak3g
Jenuh0.5g
Tidak jenuh2.5g
Natrium400mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Roti hot dog gandum utuh?

Roti hot dog gandum utuh memiliki indeks glikemik 60, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 26 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Roti hot dog gandum utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?

Roti hot dog gandum utuh memiliki indeks glikemik sedang (60). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.

Bagaimana Roti hot dog gandum utuh mempengaruhi gula darah?

Roti hot dog gandum utuh memiliki beban glikemik 26 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda