Kue beras utuh mengembang (tanpa pemanis)
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kue beras utuh mengembang (tanpa pemanis) memiliki indeks glikemik 82, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 66 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Kue beras utuh mengembang (tanpa pemanis) berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Kue beras utuh mengembang (tanpa pemanis) dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✓ Mengandung beberapa serat
- ✓ Rendah lemak jenuh
- ✗ Indeks glikemik sangat tinggi
- ✗ Beban glikemik sangat tinggi
- ✗ Rendah protein dan mikronutrien
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 387 kcal |
| Karbohidrat | 81g |
| Gula (total) | 0.9g |
| Alami | 0.9g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 3.6g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 7.5g |
| Lemak | 3g |
| Jenuh | 0.6g |
| Tidak jenuh | 2.4g |
| Natrium | 4mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue beras utuh mengembang (tanpa pemanis)?
Kue beras utuh mengembang (tanpa pemanis) memiliki indeks glikemik 82, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 66 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Kue beras utuh mengembang (tanpa pemanis) cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue beras utuh mengembang (tanpa pemanis) memiliki indeks glikemik tinggi (82). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Kue beras utuh mengembang (tanpa pemanis) mempengaruhi gula darah?
Kue beras utuh mengembang (tanpa pemanis) memiliki beban glikemik 66 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →