kue beras
GI tinggi
GL 5.9 per buah (9 g) · GL 66 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
kue beras memiliki indeks glikemik 82 (Tinggi). Satu buah (9 g) menambah beban glikemik sebesar 5.9.
Ditinjau 6 Agu 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #169680 , Tim Nutrisi Logi · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Bentuk kue beras
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
kue beras adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Porsi
| Porsi | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cake | 9 g | 5.9 |
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 387 kcal |
| Karbohidrat | 81 g |
| Gula (total) | 0.2 g |
| Alami | 0.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.4 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 7 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Low fat content
- Low sodium
- High glycemic index
- Low fiber content
- Highly processed
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik kue beras?
kue beras memiliki indeks glikemik 82 (Tinggi). Satu buah (9 g) memiliki beban glikemik 5.9; per 100 g beban glikemiknya 66.
Apakah kue beras cocok untuk penderita resistensi insulin?
kue beras memiliki indeks glikemik tinggi (82) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah kerupuk biji rami.
Bentuk kue beras mana yang memiliki beban glikemik terendah?
kue beras memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk kue beras dalam basis data ini (66 per 100 g).
Cek kue beras di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
