Keripik jagung
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Keripik jagung memiliki indeks glikemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 60 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Keripik jagung berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Keripik jagung dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan gula rendah
- ✓ Kandungan lemak jenuh rendah
- ✗ Beban glikemik dan indeks glikemik sangat tinggi
- ✗ Tingkat pengolahan tinggi
- ✗ Kandungan natrium tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 430 kcal |
| Karbohidrat | 75g |
| Gula (total) | 3g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 2g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0.9g |
| Tidak larut | 2.1g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 13g |
| Jenuh | 3.5g |
| Tidak jenuh | 9g |
| Natrium | 800mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Keripik jagung?
Keripik jagung memiliki indeks glikemik 80, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 60 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Keripik jagung cocok untuk penderita resistensi insulin?
Keripik jagung memiliki indeks glikemik tinggi (80). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Keripik jagung mempengaruhi gula darah?
Keripik jagung memiliki beban glikemik 60 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →