Gnocchi dengan sayuran panggang

GI 65 · SedangGL 16.8 / buah5/10

GI sedang

65 GI

GL 16.8 per buah tipikal (120 g) · GL 14 per 100 g

Skor Logi 5/10

Mengandung sayuran untuk serat dan mikronutrien
Beban glikemik sedang

Gnocchi dengan sayuran panggang memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 16.8.

Diperbarui 3 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Gnocchi dengan sayuran panggang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

120

Kalori

22 g

Karbohidrat

3 g

Protein

2 g

Lemak

per 100g

Kalori	120 kcal
Karbohidrat	22 g
Gula (total)	2.5 g
Alami	2.5 g
Ditambahkan	0 g
Serat	2.2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	3 g
Lemak	2 g
Jenuh	0.4 g
Tidak jenuh	1.2 g
Natrium	220 mg

Tingkat pemrosesan

65%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mengandung sayuran untuk serat dan mikronutrien
Rendah gula tambahan
Kandungan lemak sedang
Beban glikemik sedang
Gnocchi berbahan dasar kentang olahan
Kandungan natrium sedang

Alergen

Mengandung: gluten

Dapat mengandung: telursusu

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Gnocchi dengan sayuran panggang?

Gnocchi dengan sayuran panggang memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 16.8; per 100 g beban glikemiknya 14.

Apakah Gnocchi dengan sayuran panggang cocok untuk penderita resistensi insulin?

Gnocchi dengan sayuran panggang memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.

Bagaimana Gnocchi dengan sayuran panggang mempengaruhi gula darah?

Gnocchi dengan sayuran panggang memiliki beban glikemik 14 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.