Tonus grainplatelet
GI rendah
GL 30 per 100 g
- Tinggi serat total (15g)
- Beban glikemik tinggi (30)
Tonus grainplatelet memiliki indeks glikemik 50 (Rendah).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 11 per 100 g Produk ini menawarkan profil protein yang lebih unggul dan respons glikemik yang lebih rendah, sekaligus bebas gluten secara alami dan tidak diproses.
Quinoa matang - GL 35 per 100 g Produk ini memberikan dampak glikemik yang jauh lebih rendah dan kepadatan mineral yang lebih tinggi tanpa kandungan natrium yang ditemukan dalam lempengan biji-bijian.
Gandum buckwheat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Tonus grainplatelet adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 330 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 15 g |
| Larut | 4.5 g |
| Tidak larut | 10.5 g |
| Protein | 10 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi serat total (15g)
- Rendah lemak jenuh dan tanpa tambahan gula
- Beban glikemik tinggi (30)
- Kandungan natrium tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tonus grainplatelet?
Tonus grainplatelet memiliki indeks glikemik 50 (Rendah) dan beban glikemik 30 per 100 g.
Apakah Tonus grainplatelet cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tonus grainplatelet memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Tonus grainplatelet mempengaruhi gula darah?
Tonus grainplatelet memiliki beban glikemik 30 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Tonus grainplatelet di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
