gnocchi dengan jamur dan mentega
GI sedang
GL 18 per 100 g
- Mengandung jamur (mikronutrien, serat)
- Beban glikemik sedang
gnocchi dengan jamur dan mentega memiliki indeks glikemik 65 (Sedang).
Diperbarui 29 Sep 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 12 per 100 g Pengaruh glikemik yang jauh lebih rendah daripada gnocchi (GI 22 vs 65; GL 12 vs 18 per 100g), menjadikannya pengganti yang lebih stabil untuk gula darah.
pasta lentil - GL 6 per 100 g Masih pilihan gaya gnocchi tetapi jauh lebih lembut pada glukosa (GI 45 vs 65; GL 6 vs 18), meningkatkan kestabilan tanpa mengubah suasana makan terlalu banyak.
gnocchi kembang kol - GL 2 per 100 g Beban glikemik yang sangat rendah (GL 2 vs 18) dan GI sedang (35 vs 65), kemungkinan secara signifikan mengurangi kenaikan gula darah jika digunakan sebagai dasar.
labu spaghetti
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
gnocchi dengan jamur dan mentega adalah salah satu dari 11.149 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 27 g |
| Gula (total) | 1.2 g |
| Alami | 1.2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 3.5 g |
| Lemak | 4.5 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 320 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung jamur (mikronutrien, serat)
- Kandungan protein sedang
- Beban glikemik sedang
- Mengandung lemak jenuh dari mentega
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik gnocchi dengan jamur dan mentega?
gnocchi dengan jamur dan mentega memiliki indeks glikemik 65 (Sedang) dan beban glikemik 18 per 100 g.
Apakah gnocchi dengan jamur dan mentega cocok untuk penderita resistensi insulin?
gnocchi dengan jamur dan mentega memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah pasta lentil.
Bagaimana gnocchi dengan jamur dan mentega mempengaruhi gula darah?
gnocchi dengan jamur dan mentega memiliki beban glikemik 18 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek gnocchi dengan jamur dan mentega di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
