roti hotdog

GI 75 · TinggiGL 46.8 / buah2/10

GI tinggi

75 GI

GL 46.8 per buah tipikal (120 g) · GL 39 per 100 g

Skor Logi 2/10

Kandungan protein sedang
Beban glikemik tinggi

roti hotdog memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 46.8.

Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan

Sebagai pengganti ini

Roti gandum utuh yang sudah berkecambah
GL 16 per 100 g Perkecambahan biji-bijian mengurangi anti-nutrisi dan memberikan respons glikemik yang lebih rendah dibandingkan tepung olahan.
Tepung almond
GL 1 per 100 g Kandungan karbohidratnya jauh lebih rendah dan lemak sehatnya lebih tinggi, sehingga ideal untuk mengelola kadar insulin.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

roti hotdog adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.

Lanjutkan di web

Informasi nutrisi (per 100g)

280

Kalori

52 g

Karbohidrat

8 g

Protein

3.5 g

Lemak

per 100g

Kalori	280 kcal
Karbohidrat	52 g
Gula (total)	5 g
Alami	1 g
Ditambahkan	4 g
Serat	2.5 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	2 g
Protein	8 g
Lemak	3.5 g
Jenuh	0.7 g
Tidak jenuh	2.8 g
Natrium	400 mg

Tingkat pemrosesan

65%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Kandungan protein sedang
Rendah lemak jenuh
Beban glikemik tinggi
Berbasis gandum olahan
Gula tambahan

Alergen

Mengandung: gluten

Dapat mengandung: kedelaisusutelurwijen

Resep GI rendah di Logi Food Coach

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik roti hotdog?

roti hotdog memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 46.8; per 100 g beban glikemiknya 39.

Apakah roti hotdog cocok untuk penderita resistensi insulin?

roti hotdog memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Roti gandum utuh yang sudah berkecambah.

Bagaimana roti hotdog mempengaruhi gula darah?

roti hotdog memiliki beban glikemik 39 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Cek roti hotdog di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.