Roti gandum spelt tanpa gula
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Roti gandum spelt tanpa gula memiliki indeks glikemik 54, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 24 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Roti gandum spelt tanpa gula berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
Roti gandum spelt tanpa gula adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 240 kcal |
| Karbohidrat | 45g |
| Gula (total) | 1.2g |
| Alami | 1.2g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 9g |
| Lemak | 2.5g |
| Jenuh | 0.4g |
| Tidak jenuh | 2.1g |
| Natrium | 480mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Roti gandum spelt tanpa gula?
Roti gandum spelt tanpa gula memiliki indeks glikemik 54, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 24 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Roti gandum spelt tanpa gula cocok untuk penderita resistensi insulin?
Roti gandum spelt tanpa gula memiliki indeks glikemik rendah (54), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Roti gandum spelt tanpa gula mempengaruhi gula darah?
Roti gandum spelt tanpa gula memiliki beban glikemik 24 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →