Roti Prancis tradisional
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Roti Prancis tradisional memiliki indeks glikemik 78, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 44 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Roti Prancis tradisional berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Roti Prancis tradisional dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak rendah
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✗ Beban glikemik sangat tinggi
- ✗ Indeks glikemik tinggi
- ✗ Serat rendah dibandingkan dengan biji-bijian utuh
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 56g |
| Gula (total) | 1.5g |
| Alami | 1.5g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 8.5g |
| Lemak | 0.7g |
| Jenuh | 0.1g |
| Tidak jenuh | 0.6g |
| Natrium | 550mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Roti Prancis tradisional?
Roti Prancis tradisional memiliki indeks glikemik 78, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 44 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Roti Prancis tradisional cocok untuk penderita resistensi insulin?
Roti Prancis tradisional memiliki indeks glikemik tinggi (78). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Roti Prancis tradisional mempengaruhi gula darah?
Roti Prancis tradisional memiliki beban glikemik 44 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →