Roti putih potong dadu

Roti putih potong dadu

GI 75 · Tinggi GL 37 · Tinggi Score 3/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Roti putih potong dadu memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 37 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Roti putih potong dadu berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.

Roti putih potong dadu dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.

Indeks Glikemik 75
Tinggi GI
Lonjakan gula darah cepat
Beban Glikemik 37
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
265
Kalori
49g
Karbohidrat
9g
Protein
3.2g
Lemak

Skor Logi: 3/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Mengandung beberapa serat
  • ✓ Kandungan protein sedang
  • ✗ Beban glikemik tinggi
  • ✗ Indeks glikemik tinggi
  • ✗ Sangat diproses

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori265 kcal
Karbohidrat49g
Gula (total)5g
Alami3.0g
Ditambahkan2g
Serat2.7g
Larut0.8g
Tidak larut1.9g
Protein9g
Lemak3.2g
Jenuh0.7g
Tidak jenuh2g
Natrium491mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Roti putih potong dadu?

Roti putih potong dadu memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 37 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Roti putih potong dadu cocok untuk penderita resistensi insulin?

Roti putih potong dadu memiliki indeks glikemik tinggi (75). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.

Bagaimana Roti putih potong dadu mempengaruhi gula darah?

Roti putih potong dadu memiliki beban glikemik 37 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda