roti Texas toast
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
roti Texas toast memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 34 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, roti Texas toast berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
roti Texas toast dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sedang
- ✓ Mengandung beberapa serat
- ✗ Beban glikemik sangat tinggi
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Bijian halus yang sangat diproses
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 45g |
| Gula (total) | 4g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 3g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 1.6g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 12g |
| Jenuh | 4g |
| Tidak jenuh | 7g |
| Natrium | 500mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti Texas toast?
roti Texas toast memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 34 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah roti Texas toast cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti Texas toast memiliki indeks glikemik tinggi (75). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana roti Texas toast mempengaruhi gula darah?
roti Texas toast memiliki beban glikemik 34 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →