Kue beras dengan selai kacang dan pisang
GI tinggi
GL 47 per buah tipikal (120 g) · GL 39.2 per 100 g
Kue beras dengan selai kacang dan pisang memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 47.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Batang seledri segar dengan selai almond alamiGL 1 per 100 g Penggantian ini mempertahankan kerenyahan dan profil rasa selai kacang yang memuaskan sekaligus mengurangi beban glikemik secara drastis dari 28 menjadi 1.
- GL 8 per 100 g Biskuit ini memberikan tekstur yang mirip dengan kue beras tetapi dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah (8 vs 28) karena bahan dasar tepung almond.
kerupuk tepung almond - GL 2.7 per 100 g Biskuit biji rami menawarkan respons gula darah yang jauh lebih stabil dengan beban glikemik 2 dibandingkan dengan beban glikemik kue beras sebesar 28.
kerupuk biji rami
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue beras dengan selai kacang dan pisang adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 56 g |
| Gula (total) | 10 g |
| Alami | 10 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 16 g |
| Jenuh | 3 g |
| Tidak jenuh | 11 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue beras dengan selai kacang dan pisang?
Kue beras dengan selai kacang dan pisang memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 47; per 100 g beban glikemiknya 39.2.
Apakah Kue beras dengan selai kacang dan pisang cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue beras dengan selai kacang dan pisang memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Batang seledri segar dengan selai almond alami.
Bagaimana Kue beras dengan selai kacang dan pisang mempengaruhi gula darah?
Kue beras dengan selai kacang dan pisang memiliki beban glikemik 39.2 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Kue beras dengan selai kacang dan pisang di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
