Pasta łazanki
GI sedang
GL 22.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 15 per 100 g
- Tingkat pengolahan rendah
- Beban glikemik rata-rata
Pasta łazanki memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 22.5.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pasta łazanki adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 145 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Tingkat pengolahan rendah
- Kandungan natrium rendah
- Beban glikemik rata-rata
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pasta łazanki?
Pasta łazanki memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 22.5; per 100 g beban glikemiknya 15.
Apakah Pasta łazanki cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pasta łazanki memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Salad kolak.
Bagaimana Pasta łazanki mempengaruhi gula darah?
Pasta łazanki memiliki beban glikemik 15 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Pasta łazanki di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
