waffle Eggo
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
waffle Eggo memiliki indeks glikemik 76, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 27 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, waffle Eggo berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
waffle Eggo dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Pilihan sarapan yang praktis
- ✓ Menyediakan beberapa protein
- ✗ Indeks dan beban glikemik tinggi
- ✗ Mengandung gula tambahan
- ✗ Makanan ultra-proses
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 270 kcal |
| Karbohidrat | 35g |
| Gula (total) | 8g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 7g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 11g |
| Jenuh | 2g |
| Tidak jenuh | 7g |
| Natrium | 480mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik waffle Eggo?
waffle Eggo memiliki indeks glikemik 76, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 27 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah waffle Eggo cocok untuk penderita resistensi insulin?
waffle Eggo memiliki indeks glikemik tinggi (76). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana waffle Eggo mempengaruhi gula darah?
waffle Eggo memiliki beban glikemik 27 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →