Wafel Belgia
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Wafel Belgia memiliki indeks glikemik 76, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 27 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan sweets lainnya, Wafel Belgia berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Wafel Belgia dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 2.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sedang
- ✓ Mengandung beberapa serat
- ✗ Indeks glikemik dan beban yang sangat tinggi
- ✗ Kandungan gula tambahan yang tinggi
- ✗ Kandungan natrium dan lemak jenuh yang tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 290 kcal |
| Karbohidrat | 36g |
| Gula (total) | 10g |
| Alami | 2.0g |
| Ditambahkan | 8g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 0.8g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 13g |
| Jenuh | 6g |
| Tidak jenuh | 5g |
| Natrium | 430mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Wafel Belgia?
Wafel Belgia memiliki indeks glikemik 76, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 27 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Wafel Belgia cocok untuk penderita resistensi insulin?
Wafel Belgia memiliki indeks glikemik tinggi (76). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Wafel Belgia mempengaruhi gula darah?
Wafel Belgia memiliki beban glikemik 27 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →