Kroket jamur dan kubis
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Kroket jamur dan kubis memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 12 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Kroket jamur dan kubis berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Kroket jamur dan kubis cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 5.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sedang
- ✓ Kandungan lemak jenuh rendah
- ✗ Beban glikemik rata-rata
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Tingkat pengolahan sedang
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 170 kcal |
| Karbohidrat | 22g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 1.5g |
| Ditambahkan | 0.5g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.8g |
| Tidak larut | 1.8g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 7g |
| Jenuh | 1.5g |
| Tidak jenuh | 4.5g |
| Natrium | 400mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kroket jamur dan kubis?
Kroket jamur dan kubis memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 12 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Kroket jamur dan kubis cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kroket jamur dan kubis memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Kroket jamur dan kubis mempengaruhi gula darah?
Kroket jamur dan kubis memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →