Pinsa biji-bijian utuh

Pinsa biji-bijian utuh

GI 55 · Sedang GL 23 · Tinggi Score 6/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Pinsa biji-bijian utuh memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 23 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Pinsa biji-bijian utuh berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.

Pinsa biji-bijian utuh cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.

Indeks Glikemik 55
Sedang GI
Dampak sedang pada gula darah
Beban Glikemik 23
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
230
Kalori
42g
Karbohidrat
8g
Protein
2.5g
Lemak

Skor Logi: 6/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Kadar gula tambahan rendah
  • ✓ Kadar lemak jenuh rendah
  • ✗ Beban glikemik sedang
  • ✗ Kandungan natrium cukup tinggi
  • ✗ Indeks glikemik rata-rata

Tingkat pemrosesan

60%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori230 kcal
Karbohidrat42g
Gula (total)1.5g
Alami1.5g
Ditambahkan0g
Serat5g
Larut1.5g
Tidak larut3.5g
Protein8g
Lemak2.5g
Jenuh0.4g
Tidak jenuh2.1g
Natrium450mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Pinsa biji-bijian utuh?

Pinsa biji-bijian utuh memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 23 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Pinsa biji-bijian utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?

Pinsa biji-bijian utuh memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.

Bagaimana Pinsa biji-bijian utuh mempengaruhi gula darah?

Pinsa biji-bijian utuh memiliki beban glikemik 23 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda