Granola Pistachio & Raspberry

GI 55 · Sedang GL 33 · Tinggi Score 3/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Granola Pistachio & Raspberry memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 33 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Granola Pistachio & Raspberry berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.

Granola Pistachio & Raspberry cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.

Indeks Glikemik 55
Sedang GI
Dampak sedang pada gula darah
Beban Glikemik 33
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
430
Kalori
60g
Karbohidrat
9g
Protein
16g
Lemak

Skor Logi: 3/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Decent dietary fiber content
  • ✓ Good proportion of unsaturated fats
  • ✗ High added sugar content
  • ✗ High glycemic load (33)
  • ✗ Significant amount of refined carbohydrates

Tingkat pemrosesan

80%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori430 kcal
Karbohidrat60g
Gula (total)18g
Alami6.0g
Ditambahkan12g
Serat7g
Larut2.1g
Tidak larut4.9g
Protein9g
Lemak16g
Jenuh2.5g
Tidak jenuh12g
Natrium80mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Granola Pistachio & Raspberry?

Granola Pistachio & Raspberry memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 33 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Granola Pistachio & Raspberry cocok untuk penderita resistensi insulin?

Granola Pistachio & Raspberry memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.

Bagaimana Granola Pistachio & Raspberry mempengaruhi gula darah?

Granola Pistachio & Raspberry memiliki beban glikemik 33 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda