Serpihan soba mentah dengan selai almond dan raspberry segar
GI rendah
GL 13 per 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Beban glikemik sedang
Serpihan soba mentah dengan selai almond dan raspberry segar memiliki indeks glikemik 45 (Rendah).
Diperbarui 8 Apr 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Serpihan soba mentah dengan selai almond dan raspberry segar adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 0.7 g |
| Tidak jenuh | 4 g |
| Natrium | 2 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Sumber lemak nabati sehat
- Tingkat pemrosesan rendah
- Beban glikemik sedang
- Adanya gula alami
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Serpihan soba mentah dengan selai almond dan raspberry segar?
Serpihan soba mentah dengan selai almond dan raspberry segar memiliki indeks glikemik 45 (Rendah) dan beban glikemik 13 per 100 g.
Apakah Serpihan soba mentah dengan selai almond dan raspberry segar cocok untuk penderita resistensi insulin?
Serpihan soba mentah dengan selai almond dan raspberry segar memiliki indeks glikemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Serpihan soba mentah dengan selai almond dan raspberry segar mempengaruhi gula darah?
Serpihan soba mentah dengan selai almond dan raspberry segar memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
Cek Serpihan soba mentah dengan selai almond dan raspberry segar di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
