Croissant gandum utuh
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Croissant gandum utuh memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 23 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Croissant gandum utuh berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Croissant gandum utuh cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Contains some dietary fiber
- ✓ Moderate protein content
- ✗ High glycemic load (23)
- ✗ High saturated fat content
- ✗ Significant sodium content
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 41g |
| Gula (total) | 6g |
| Alami | 4.0g |
| Ditambahkan | 2g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 20g |
| Jenuh | 12g |
| Tidak jenuh | 7g |
| Natrium | 420mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Croissant gandum utuh?
Croissant gandum utuh memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 23 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Croissant gandum utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?
Croissant gandum utuh memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Croissant gandum utuh mempengaruhi gula darah?
Croissant gandum utuh memiliki beban glikemik 23 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →