Kroisan cokelat bebas gula
GI sedang
GL 21 per 100 g
- Rendah gula tambahan
- Tinggi lemak jenuh
Kroisan cokelat bebas gula memiliki indeks glikemik 55, lebih rendah dari Croissant polos (67).
Diperbarui 12 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 8 per 100 g Muffin ini menawarkan pengalaman manis yang serupa namun dengan GI (28 vs 55) dan GL (8 vs 21) yang jauh lebih rendah, sehingga menyebabkan kenaikan gula darah yang jauh lebih lambat.
Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan) - GL 4 per 100 g Ini memberikan rasa cokelat yang diinginkan dengan dampak glikemik yang jauh lebih rendah (GI 20, GL 4) dibandingkan dengan croissant.
Cokelat hitam (85% kakao, gula tambahan minimal) - GL 1 per 100 g Ini adalah alternatif yang padat nutrisi dan mengenyangkan yang memberikan respons glikemik yang jauh lebih stabil (GI 20, GL 1) daripada croissant.
Yogurt Yunani polos dengan kayu manis dan kenari
Bentuk Croissant
- GI 67 · GL 30 per 100 g
Croissant - GI 65 · GL 18 per 100 g hamcheese
Croissant ham dan keju - GI 55 · GL 23 per 100 g whole
Croissant gandum utuh - GI 70 · GL 34 per 100 g chocolate
Kue croissant cokelat - GI 65 · GL 36 per 100 g yeastwith jam
Kue Danish dengan selai plum - GI 65 · GL 39 per 100 g shortcrust pastrywith jam
Kue bulan sabit isi selai plum
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kroisan cokelat bebas gula adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 38 g |
| Gula (total) | 2 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 22 g |
| Jenuh | 10 g |
| Tidak jenuh | 10 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah gula tambahan
- Mengandung sedikit serat
- Tinggi lemak jenuh
- Bahan olahan/rafinasi
- Beban glikemik sedang
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kroisan cokelat bebas gula?
Kroisan cokelat bebas gula memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 21 per 100 g.
Apakah Kroisan cokelat bebas gula cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kroisan cokelat bebas gula memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Muffin wortel tepung almond (tanpa gula tambahan).
Bentuk Croissant mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Croissant dalam basis data ini, Croissant ham dan keju memiliki beban glikemik terendah (18 per 100 g).
Cek Kroisan cokelat bebas gula di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
