Kue bulan sabit isi selai plum
GI sedang
GL 46.8 per buah tipikal (120 g) · GL 39 per 100 g
- Mengandung sejumlah protein
- Beban glikemik sangat tinggi
Kue bulan sabit isi selai plum memiliki indeks glikemik 65, lebih rendah dari Croissant polos (67). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 46.8.
Diperbarui 26 Feb 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 24 per 100 g They contain more fiber, have a lower glycemic load, and do not contain added sugars.
Roti gandum spelt tanpa gula - GL 25 per 100 g They have a lower index and glycemic load and more fiber than traditional croissants.
kue oatmeal - GL 18 per 100 g They contain healthy fats, plenty of fiber, and do not cause a rapid increase in blood sugar levels.
Granola bar kacang dan selai
Bentuk Croissant
- GI 67 · GL 30 per 100 g
Croissant - GI 65 · GL 18 per 100 g hamcheese
Croissant ham dan keju - Kroisan cokelat bebas gulaGI 55 · GL 21 per 100 g chocolatesugar free
- GI 55 · GL 23 per 100 g whole
Croissant gandum utuh - GI 70 · GL 34 per 100 g chocolate
Kue croissant cokelat - GI 65 · GL 36 per 100 g yeastwith jam
Kue Danish dengan selai plum
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Kue bulan sabit isi selai plum adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (total) | 25 g |
| Alami | 7 g |
| Ditambahkan | 18 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 15 g |
| Jenuh | 8 g |
| Tidak jenuh | 7 g |
| Natrium | 180 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sejumlah protein
- Kandungan serat makanan
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Jumlah lemak jenuh signifikan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Kue bulan sabit isi selai plum?
Kue bulan sabit isi selai plum memiliki indeks glikemik 65 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 46.8; per 100 g beban glikemiknya 39.
Apakah Kue bulan sabit isi selai plum cocok untuk penderita resistensi insulin?
Kue bulan sabit isi selai plum memiliki indeks glikemik sedang (65). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Roti gandum spelt tanpa gula.
Bentuk Croissant mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Croissant dalam basis data ini, Croissant ham dan keju memiliki beban glikemik terendah (18 per 100 g).
Cek Kue bulan sabit isi selai plum di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
