Granola bar kacang dan selai
GI rendah
GL 7.2 per batang tipikal (40 g) · GL 18 per 100 g
Granola bar kacang dan selai memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu batang tipikal (40 g) menambah beban glikemik sebesar 7.2.
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Puding chia dengan susu almond tanpa pemanis dan hazelnut panggangGL 1 per 100 g Ini memberikan pengalaman camilan manis yang memuaskan dengan beban glikemik yang jauh lebih rendah (1 vs 18).
- GL 1 per 100 g Ini menawarkan alternatif yang lembut dan kaya protein yang menjaga gula darah tetap stabil dengan GL 1 dibandingkan dengan 18.
Yogurt Yunani tanpa pemanis dan campuran biji rami giling - Batang seledri segar dengan selai almond alamiGL 1 per 100 g Ini memberikan kerenyahan yang memuaskan dan lemak sehat untuk menggantikan granola bar sekaligus mengurangi dampak glikemik secara drastis.
- GL 2.7 per 100 g Camilan sederhana dan padat nutrisi yang memberikan energi berkelanjutan tanpa lonjakan gula darah yang terkait dengan granola bar.
Kacang dan almond
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Granola bar kacang dan selai adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 45 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 18 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 18 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 14 g |
| Natrium | 30 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Granola bar kacang dan selai?
Granola bar kacang dan selai memiliki indeks glikemik 40 (Rendah). Satu batang tipikal (40 g) memiliki beban glikemik 7.2; per 100 g beban glikemiknya 18.
Apakah Granola bar kacang dan selai cocok untuk penderita resistensi insulin?
Granola bar kacang dan selai memiliki indeks glikemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Granola bar kacang dan selai mempengaruhi gula darah?
Granola bar kacang dan selai memiliki beban glikemik 18 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Granola bar kacang dan selai di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
