Pati beras
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Pati beras memiliki indeks glikemik 95, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 84 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Pati beras berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Pati beras dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan lemak sangat rendah
- ✓ Tidak ada tambahan gula
- ✗ Indeks glikemik sangat tinggi
- ✗ Beban glikemik sangat tinggi
- ✗ Jumlah serat minimal
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 360 kcal |
| Karbohidrat | 88g |
| Gula (total) | 0g |
| Alami | 0.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 0.2g |
| Larut | 0.1g |
| Tidak larut | 0.1g |
| Protein | 0.3g |
| Lemak | 0.1g |
| Jenuh | 0g |
| Tidak jenuh | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pati beras?
Pati beras memiliki indeks glikemik 95, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 84 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Pati beras cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pati beras memiliki indeks glikemik tinggi (95). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Pati beras mempengaruhi gula darah?
Pati beras memiliki beban glikemik 84 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →