Beras Venere
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Beras Venere memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 53 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Beras Venere berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Beras Venere dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 4/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung beras gandum utuh
- ✓ Kandungan serat sedang
- ✗ Indeks dan beban glikemik tinggi
- ✗ Camilan olahan
- ✗ Kandungan natrium tinggi
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 75g |
| Gula (total) | 1g |
| Alami | 0.5g |
| Ditambahkan | 0.5g |
| Serat | 4g |
| Larut | 1.2g |
| Tidak larut | 2.8g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 10g |
| Jenuh | 1.5g |
| Tidak jenuh | 7g |
| Natrium | 600mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Beras Venere?
Beras Venere memiliki indeks glikemik 70, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 53 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Beras Venere cocok untuk penderita resistensi insulin?
Beras Venere memiliki indeks glikemik tinggi (70). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Beras Venere mempengaruhi gula darah?
Beras Venere memiliki beban glikemik 53 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →