Tepung roti biasa
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Tepung roti biasa memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 12 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Tepung roti biasa berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.
Tepung roti biasa cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.
Skor Logi: 4.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung beberapa protein
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✓ Kandungan kalori sedang
- ✗ Indeks glikemik tinggi
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Serat rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 18g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 1.5g |
| Ditambahkan | 0.5g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 2.5g |
| Jenuh | 1.2g |
| Tidak jenuh | 1.3g |
| Natrium | 350mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Tepung roti biasa?
Tepung roti biasa memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 12 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah Tepung roti biasa cocok untuk penderita resistensi insulin?
Tepung roti biasa memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana Tepung roti biasa mempengaruhi gula darah?
Tepung roti biasa memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →