Spaghetti matang

Spaghetti matang

GI 49 · Rendah GL 15 · Sedang Score 5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Spaghetti matang memiliki indeks glikemik 49, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 15 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Spaghetti matang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

Spaghetti matang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 49
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 15
Sedang GL
Dampak sedang pada gula darah
158
Kalori
30.9g
Karbohidrat
5.8g
Protein
0.9g
Lemak

Skor Logi: 5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan protein sedang
  • ✓ Kandungan gula rendah
  • ✓ Tingkat pengolahan rendah
  • ✗ Beban glikemik sedang
  • ✗ Kandungan serat rendah
  • ✗ Kandungan karbohidrat tinggi

Tingkat pemrosesan

50%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori158 kcal
Karbohidrat30.9g
Gula (total)0.6g
Alami0.6g
Ditambahkan0g
Serat1.8g
Larut0.36g
Tidak larut1.44g
Protein5.8g
Lemak0.9g
Jenuh0.2g
Tidak jenuh0.2g
Natrium1mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Spaghetti matang?

Spaghetti matang memiliki indeks glikemik 49, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 15 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Apakah Spaghetti matang cocok untuk penderita resistensi insulin?

Spaghetti matang memiliki indeks glikemik rendah (49), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana Spaghetti matang mempengaruhi gula darah?

Spaghetti matang memiliki beban glikemik 15 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda