Pangsit kentang dan keju

Pangsit kentang dan keju

GI 65 · Sedang GL 21 · Tinggi Score 4.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Pangsit kentang dan keju memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 21 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Pangsit kentang dan keju berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.

Pangsit kentang dan keju cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.

Indeks Glikemik 65
Sedang GI
Dampak sedang pada gula darah
Beban Glikemik 21
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
185
Kalori
32g
Karbohidrat
5.5g
Protein
3.5g
Lemak

Skor Logi: 4.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Sumber protein nabati
  • ✓ Kandungan lemak jenuh rendah
  • ✗ Beban glikemik tinggi
  • ✗ Indeks glikemik tinggi
  • ✗ Jumlah serat rata-rata

Tingkat pemrosesan

65%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori185 kcal
Karbohidrat32g
Gula (total)1.2g
Alami1.2g
Ditambahkan0g
Serat2.1g
Larut0.6g
Tidak larut1.5g
Protein5.5g
Lemak3.5g
Jenuh1.5g
Tidak jenuh2g
Natrium350mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Pangsit kentang dan keju?

Pangsit kentang dan keju memiliki indeks glikemik 65, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 21 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Pangsit kentang dan keju cocok untuk penderita resistensi insulin?

Pangsit kentang dan keju memiliki indeks glikemik sedang (65). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.

Bagaimana Pangsit kentang dan keju mempengaruhi gula darah?

Pangsit kentang dan keju memiliki beban glikemik 21 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda