Pangsit bebek
GI sedang
GL 20.4 per buah tipikal (120 g) · GL 17 per 100 g
- Sumber protein hewani
- Beban glikemik tinggi
Pangsit bebek memiliki indeks glikemik 60, lebih rendah dari Pangsit polos polos (65). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 20.4.
Diperbarui 11 Nov 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 13 per 100 g They contain more fiber and have a lower glycemic load compared to traditional meat pierogi.
pangsit labu biji utuh - GL 4 per 100 g Lentils and spinach lower the glycemic index and increase the nutrient content.
Sup lentil dan bayam - GL 12 per 100 g Buckwheat groats have a low glycemic index and support blood sugar control.
Pangsit ayam dan soba
Bentuk Pangsit polos
- GI 65 · GL 21 per 100 g
Pangsit polos - Pangsit kimchi dagingGI 55 · GL 15 per 100 g kimchimeat
- GI 65 · GL 18 per 100 g fried
Pangsit Goreng - GI 55 · GL 18 per 100 g cabbage and mushroom filling
Pangsit kol dan jamur - GI 65 · GL 21 per 100 g potato cheese
Pangsit kentang dan keju - Bakso rotiGI 70 · GL 30 per 100 g czech
- GI 70 · GL 31 per 100 g steamed
Pangsit kukus
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pangsit bebek adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 220 kcal |
| Karbohidrat | 28 g |
| Gula (total) | 1.5 g |
| Alami | 1.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 8 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 4.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein hewani
- Kandungan gula sederhana rendah
- Kandungan lemak sedang
- Beban glikemik tinggi
- Kandungan serat rendah
- Kandungan natrium tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pangsit bebek?
Pangsit bebek memiliki indeks glikemik 60 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 20.4; per 100 g beban glikemiknya 17.
Apakah Pangsit bebek cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pangsit bebek memiliki indeks glikemik sedang (60). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah pangsit labu biji utuh.
Bentuk Pangsit polos mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Di antara bentuk Pangsit polos dalam basis data ini, Pangsit kimchi daging memiliki beban glikemik terendah (15 per 100 g).
Cek Pangsit bebek di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
