pangsit labu biji utuh
GI sedang
GL 15.6 per buah tipikal (120 g) · GL 13 per 100 g
pangsit labu biji utuh memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 15.6.
Diperbarui 25 Okt 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
pangsit labu biji utuh adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 23 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 5.5 g |
| Larut | 1.7 g |
| Tidak larut | 3.9 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 15 mg |
Tingkat pemrosesan
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik pangsit labu biji utuh?
pangsit labu biji utuh memiliki indeks glikemik 55 (Sedang). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 15.6; per 100 g beban glikemiknya 13.
Apakah pangsit labu biji utuh cocok untuk penderita resistensi insulin?
pangsit labu biji utuh memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.
Bagaimana pangsit labu biji utuh mempengaruhi gula darah?
pangsit labu biji utuh memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Makanan terkait
-
tepung gandum utuh quiche GI 40 -
Sandwich keju panggang roti gandum utuh GI 55 -
Kue beras coklat (biji utuh, tanpa pemanis) GI 82 -
Kue beras dengan mentega kacang alami dan kayu manis GI 75 -
Campuran tepung gandum hitam utuh GI 50 -
roti gandum hitam utuh renyah GI 45 - Campuran biji-bijian utuh dan benih organik GI 45
- Roti sourdough gandum utuh dengan selai kacang almond atau kacang tanah alami GI 50
Cek pangsit labu biji utuh di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
