Pangsit kimchi daging
GI sedang
GL 15 per 100 g
- Mengandung sayuran fermentasi (kimchi)
- Beban glikemik sedang
Pangsit kimchi daging memiliki indeks glikemik 55, lebih rendah dari Pangsit polos polos (65).
Diperbarui 13 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- Daun sawi putih atau kubis savoy blansirGL 1 per 100 g Bungkusan ini menawarkan pengalaman makan yang gurih dan praktis seperti pangsit, namun dengan GL yang jauh lebih rendah yaitu 1 dibandingkan 15, sehingga memberikan dampak yang jauh lebih kecil terhadap gula darah.
- GL 1 per 100 g Kulit tahu memberikan tekstur kaya protein yang mirip dengan pangsit dengan GL minimal sebesar 1, menjadikannya alternatif yang jauh lebih ramah gula darah dibandingkan pembungkus pangsit berbahan dasar biji-bijian.
Kulit tahu kering
Bentuk Pangsit polos
- GI 65 · GL 21 per 100 g
Pangsit polos - GI 60 · GL 17 per 100 g goose meat
Pangsit bebek - GI 65 · GL 18 per 100 g fried
Pangsit Goreng - GI 55 · GL 18 per 100 g cabbage and mushroom filling
Pangsit kol dan jamur - GI 65 · GL 21 per 100 g potato cheese
Pangsit kentang dan keju - Bakso rotiGI 70 · GL 30 per 100 g czech
- GI 70 · GL 31 per 100 g steamed
Pangsit kukus
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pangsit kimchi daging adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 185 kcal |
| Karbohidrat | 27 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandung sayuran fermentasi (kimchi)
- Menyediakan protein dari daging
- Beban glikemik sedang
- Adonan tepung olahan
- Kandungan natrium tinggi
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pangsit kimchi daging?
Pangsit kimchi daging memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 15 per 100 g.
Apakah Pangsit kimchi daging cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pangsit kimchi daging memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Daun sawi putih atau kubis savoy blansir.
Bentuk Pangsit polos mana yang memiliki beban glikemik terendah?
Pangsit kimchi daging memiliki beban glikemik terendah dari semua bentuk Pangsit polos dalam basis data ini (15 per 100 g).
Cek Pangsit kimchi daging di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
