wafel gandum utuh dengan selai kacang
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
wafel gandum utuh dengan selai kacang memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 23 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, wafel gandum utuh dengan selai kacang berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
wafel gandum utuh dengan selai kacang adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 6.5/10
Mengapa skor ini?
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 45g |
| Gula (total) | 3g |
| Alami | 3.0g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 12g |
| Lemak | 20g |
| Jenuh | 4g |
| Tidak jenuh | 14g |
| Natrium | 180mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik wafel gandum utuh dengan selai kacang?
wafel gandum utuh dengan selai kacang memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 23 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah wafel gandum utuh dengan selai kacang cocok untuk penderita resistensi insulin?
wafel gandum utuh dengan selai kacang memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana wafel gandum utuh dengan selai kacang mempengaruhi gula darah?
wafel gandum utuh dengan selai kacang memiliki beban glikemik 23 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →