campuran tepung khusus
GI tinggi
GL 91.5 per cangkir tipikal (150 g) · GL 61 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Indeks glikemik sangat tinggi
campuran tepung khusus memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 91.5.
Diperbarui 14 Des 2025 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 25 per 100 g Chickpea flour provides more fiber and protein while significantly lowering the glycemic impact compared to proprietary flour blends.
Tepung kacang arab - GL 1 per 100 g Almond flour has a low glycemic load and is much higher in healthy fats and fiber, making it more suitable for blood sugar management.
Tepung almond - GL 29 per 100 g Oat fiber flour dramatically reduces glycemic impact and increases fiber content, supporting better glycemic control for insulin resistance.
Tepung oat
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
campuran tepung khusus adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 360 kcal |
| Karbohidrat | 76 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 0.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 9 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Jenuh | 0.2 g |
| Tidak jenuh | 1 g |
| Natrium | 300 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Protein sedang
- Indeks glikemik sangat tinggi
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik campuran tepung khusus?
campuran tepung khusus memiliki indeks glikemik 80 (Tinggi). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 91.5; per 100 g beban glikemiknya 61.
Apakah campuran tepung khusus cocok untuk penderita resistensi insulin?
campuran tepung khusus memiliki indeks glikemik tinggi (80) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Tepung kacang arab.
Bagaimana campuran tepung khusus mempengaruhi gula darah?
campuran tepung khusus memiliki beban glikemik 61 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek campuran tepung khusus di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
