roti Ezekiel
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
roti Ezekiel memiliki indeks glikemik 36, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 15 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, roti Ezekiel berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.
roti Ezekiel adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Indeks glikemik rendah
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Gula tambahan minimal
- ✗ Beban glikemik sedang
- ✗ Mengandung gluten
- ✗ Diproses (meskipun minimal)
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 247 kcal |
| Karbohidrat | 41g |
| Gula (total) | 0.8g |
| Alami | 0.8g |
| Ditambahkan | 0g |
| Serat | 6g |
| Larut | 1.8g |
| Tidak larut | 4.2g |
| Protein | 11.8g |
| Lemak | 3.4g |
| Jenuh | 0.5g |
| Tidak jenuh | 2.9g |
| Natrium | 160mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti Ezekiel?
roti Ezekiel memiliki indeks glikemik 36, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 15 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.
Apakah roti Ezekiel cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti Ezekiel memiliki indeks glikemik rendah (36), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana roti Ezekiel mempengaruhi gula darah?
roti Ezekiel memiliki beban glikemik 15 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →