roti stik
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
roti stik memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 54 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, roti stik berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
roti stik dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 3/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sedang
- ✓ Lemak jenuh rendah
- ✗ Indeks dan beban glikemik sangat tinggi
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Serat rendah
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 410 kcal |
| Karbohidrat | 72g |
| Gula (total) | 3g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 2g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 2g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 8g |
| Jenuh | 1.2g |
| Tidak jenuh | 6.8g |
| Natrium | 700mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik roti stik?
roti stik memiliki indeks glikemik 75, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 54 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah roti stik cocok untuk penderita resistensi insulin?
roti stik memiliki indeks glikemik tinggi (75). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana roti stik mempengaruhi gula darah?
roti stik memiliki beban glikemik 54 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →