Mie bihun
GI sedang
GL 46 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Beban glikemik sangat tinggi
Mie bihun memiliki indeks glikemik 58 (Sedang).
Diperbarui 4 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 14 per 100 g Kandungan serat dan protein yang lebih tinggi secara signifikan memperlambat penyerapan glukosa dibandingkan mi berbahan dasar beras.
Gnocchi tepung kacang arab - GL 0.5 per 100 g Mengandung karbohidrat minimal dan menyediakan vitamin penting, menjadikannya ideal untuk pengelolaan resistensi insulin.
Zucchini spiral
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Mie bihun adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 364 kcal |
| Karbohidrat | 80 g |
| Gula (total) | 0.1 g |
| Alami | 0.1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Jenuh | 0.1 g |
| Tidak jenuh | 0.4 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Tanpa tambahan gula
- Tingkat pemrosesan minimal
- Beban glikemik sangat tinggi
- Kepadatan serat dan protein sangat rendah
- Sumber karbohidrat olahan
Alergen
Tidak tercantum alergen EU-14
Resep dengan Mie bihun
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Mie bihun?
Mie bihun memiliki indeks glikemik 58 (Sedang) dan beban glikemik 46 per 100 g.
Apakah Mie bihun cocok untuk penderita resistensi insulin?
Mie bihun memiliki indeks glikemik sedang (58). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Gnocchi tepung kacang arab.
Bagaimana Mie bihun mempengaruhi gula darah?
Mie bihun memiliki beban glikemik 46 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Mie bihun di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
