Pangsit
GI rendah
GL 15.6 per buah tipikal (120 g) · GL 13 per 100 g
- Indeks glikemik sedang
- Kandungan tepung terigu olahan yang tinggi
Pangsit memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 15.6.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pangsit adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (total) | 1 g |
| Alami | 1 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 1.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 550 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik sedang
- Rendah lemak jenuh
- Sumber protein yang baik
- Kandungan tepung terigu olahan yang tinggi
- Kandungan serat pangan yang rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pangsit?
Pangsit memiliki indeks glikemik 50 (Rendah). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 15.6; per 100 g beban glikemiknya 13.
Apakah Pangsit cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pangsit memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.
Bagaimana Pangsit mempengaruhi gula darah?
Pangsit memiliki beban glikemik 13 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Pangsit di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
