Mie instan
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →
Mie instan memiliki indeks glikemik 73, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 44 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Dibandingkan dengan grains lainnya, Mie instan berada di peringkat di antara yang tertinggi dalam indeks glikemik.
Mie instan dapat menyebabkan lonjakan gula darah cepat dan sebaiknya dikonsumsi dalam porsi kecil.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandung beberapa protein
- ✓ Memberikan energi cepat
- ✗ Beban glikemik dan indeks sangat tinggi
- ✗ Kandungan natrium sangat tinggi
- ✗ Sangat diproses
Tingkat pemrosesan
Informasi nutrisi (per 100g)
| Kalori | 460 kcal |
| Karbohidrat | 60g |
| Gula (total) | 2g |
| Alami | 1.0g |
| Ditambahkan | 1g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.4g |
| Tidak larut | 1.6g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 20g |
| Jenuh | 9g |
| Tidak jenuh | 8g |
| Natrium | 1700mg |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Mie instan?
Mie instan memiliki indeks glikemik 73, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG tinggi. Dengan beban glikemik 44 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.
Apakah Mie instan cocok untuk penderita resistensi insulin?
Mie instan memiliki indeks glikemik tinggi (73). Penderita resistensi insulin sebaiknya membatasi konsumsinya.
Bagaimana Mie instan mempengaruhi gula darah?
Mie instan memiliki beban glikemik 44 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.
Mulai gratis →