Roti renyah tradisional

Roti renyah tradisional

GI 55 · Sedang GL 37 · Tinggi Score 5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Roti renyah tradisional memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 37 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, Roti renyah tradisional berada di peringkat di atas rata-rata dalam indeks glikemik.

Roti renyah tradisional cocok dalam jumlah sedang untuk orang yang memantau kadar gula.

Indeks Glikemik 55
Sedang GI
Dampak sedang pada gula darah
Beban Glikemik 37
Tinggi GL
Dampak signifikan pada gula darah
340
Kalori
67g
Karbohidrat
9g
Protein
2.5g
Lemak

Skor Logi: 5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat tinggi
  • ✓ Gula tambahan rendah
  • ✓ Lemak jenuh rendah
  • ✗ Beban glikemik sedang
  • ✗ Mengandung biji-bijian halus
  • ✗ Kandungan natrium sedang

Tingkat pemrosesan

65%
Sangat diproses

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori340 kcal
Karbohidrat67g
Gula (total)2g
Alami2.0g
Ditambahkan0g
Serat15g
Larut4.5g
Tidak larut10.5g
Protein9g
Lemak2.5g
Jenuh0.4g
Tidak jenuh2.1g
Natrium500mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik Roti renyah tradisional?

Roti renyah tradisional memiliki indeks glikemik 55, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG sedang. Dengan beban glikemik 37 per 100g, memiliki dampak signifikan pada gula darah.

Apakah Roti renyah tradisional cocok untuk penderita resistensi insulin?

Roti renyah tradisional memiliki indeks glikemik sedang (55). Penderita resistensi insulin dapat mengonsumsinya dengan moderasi.

Bagaimana Roti renyah tradisional mempengaruhi gula darah?

Roti renyah tradisional memiliki beban glikemik 37 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda