Paccheri
GI tinggi
GL 62.4 per buah tipikal (120 g) · GL 52 per 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Beban glikemik sangat tinggi
Paccheri memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) menambah beban glikemik sebesar 62.4.
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 14 per 100 g Kandungan protein dan serat yang lebih tinggi memperlambat pencernaan dan secara signifikan mengurangi respons glikemik keseluruhan dibandingkan dengan pasta gandum olahan.
Gnocchi tepung kacang arab - GL 7 per 100 g Produk ini memberikan pelepasan energi yang lebih lambat dan lebih berkelanjutan karena struktur karbohidrat kompleks dan kandungan mineralnya yang lebih tinggi.
Pasta lentil dengan saus tomat rendah gula
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Paccheri adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 357 kcal |
| Karbohidrat | 74 g |
| Gula (total) | 2.5 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0 g |
| Serat | 3 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Jenuh | 0.3 g |
| Tidak jenuh | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Sumber protein moderat
- Beban glikemik sangat tinggi
- Potensi lonjakan glukosa cepat
- Rasio serat terhadap karbohidrat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Paccheri?
Paccheri memiliki indeks glikemik 70 (Tinggi). Satu buah tipikal (120 g) memiliki beban glikemik 62.4; per 100 g beban glikemiknya 52.
Apakah Paccheri cocok untuk penderita resistensi insulin?
Paccheri memiliki indeks glikemik tinggi (70) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Gnocchi tepung kacang arab.
Bagaimana Paccheri mempengaruhi gula darah?
Paccheri memiliki beban glikemik 52 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Paccheri di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
