sorghum popcorn

sorghum popcorn

GI 50 · Rendah GL 15 · Sedang Score 7.5/10

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

sorghum popcorn memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 15 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Dibandingkan dengan grains lainnya, sorghum popcorn berada di peringkat di antara yang terendah dalam indeks glikemik.

sorghum popcorn adalah pilihan baik untuk orang yang mengelola gula darah, resistensi insulin, atau menjalani diet IG rendah.

Indeks Glikemik 50
Rendah GI
Terbaik untuk kontrol gula darah
Beban Glikemik 15
Sedang GL
Dampak sedang pada gula darah
350
Kalori
75g
Karbohidrat
10g
Protein
3g
Lemak

Skor Logi: 7.5/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Sereal utuh, tinggi serat
  • ✓ Beban glikemik lebih rendah daripada popcorn
  • ✓ Kandungan protein baik
  • ✗ Indeks glikemik sedang
  • ✗ Agak padat kalori
  • ✗ Rendah mikronutrien dibandingkan sayuran

Tingkat pemrosesan

35%
Sedang

Informasi nutrisi (per 100g)

Kalori350 kcal
Karbohidrat75g
Gula (total)2g
Alami2.0g
Ditambahkan0g
Serat6g
Larut0g
Tidak larut0g
Protein10g
Lemak3g
Jenuh0.5g
Tidak jenuh2.5g
Natrium5mg

Pertanyaan yang Sering Diajukan

Berapa indeks glikemik sorghum popcorn?

sorghum popcorn memiliki indeks glikemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan IG rendah. Dengan beban glikemik 15 per 100g, memiliki dampak sedang pada gula darah.

Apakah sorghum popcorn cocok untuk penderita resistensi insulin?

sorghum popcorn memiliki indeks glikemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penderita resistensi insulin.

Bagaimana sorghum popcorn mempengaruhi gula darah?

sorghum popcorn memiliki beban glikemik 15 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.

Logi · Kelola resistensi insulin

Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas

Logi memindai makanan Anda, menghitung beban glikemik secara real-time, dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula Anda.

Mulai gratis →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke beranda