Campuran tepung untuk muffin
GI tinggi
GL 84 per cangkir tipikal (150 g) · GL 56 per 100 g
- Kandungan lemak jenuh rendah
- Beban glikemik dan indeks glikemik tinggi
Campuran tepung untuk muffin memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu cangkir tipikal (150 g) menambah beban glikemik sebesar 84.
Diperbarui 10 Jan 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
- GL 1 per 100 g Very low glycemic load and more fiber, which supports better glycemic control.
Tepung almond - GL 17.1 per 100 g It is characterized by a very low glycemic index and a high fiber content.
Tepung kelapa - GL 34 per 100 g Has a lower glycemic load and higher nutritional value than the muffin mix.
Tepung gandum spelt utuh
Bentuk terkait
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Campuran tepung untuk muffin adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 75 g |
| Gula (total) | 18 g |
| Alami | 3 g |
| Ditambahkan | 15 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 3 g |
| Jenuh | 0.5 g |
| Tidak jenuh | 2.5 g |
| Natrium | 400 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak jenuh rendah
- Jumlah protein rata-rata
- Beban glikemik dan indeks glikemik tinggi
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Campuran tepung untuk muffin?
Campuran tepung untuk muffin memiliki indeks glikemik 75 (Tinggi). Satu cangkir tipikal (150 g) memiliki beban glikemik 84; per 100 g beban glikemiknya 56.
Apakah Campuran tepung untuk muffin cocok untuk penderita resistensi insulin?
Campuran tepung untuk muffin memiliki indeks glikemik tinggi (75) dan meningkatkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah adalah Tepung almond.
Bagaimana Campuran tepung untuk muffin mempengaruhi gula darah?
Campuran tepung untuk muffin memiliki beban glikemik 56 per 100g, menunjukkan dampak signifikan pada kadar gula darah.
Cek Campuran tepung untuk muffin di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
