Pasta panggang dengan keju dan tomat
GI sedang
GL 12 per 100 g
- Indeks glikemik sedang
- Beban glikemik tinggi
Pasta panggang dengan keju dan tomat memiliki indeks glikemik 55 (Sedang).
Diperbarui 3 Jul 2026 · Sumber: Tim Nutrisi Logi (komposisi berdasarkan USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat medis · Laporkan kesalahan
Sebagai pengganti ini
Logi · Kelola resistensi insulin
Turunkan gula darah Anda dengan pilihan makanan yang lebih cerdas
Pasta panggang dengan keju dan tomat adalah salah satu dari 11.117 makanan yang dinilai Logi saat Anda memotret makanan — beserta porsinya.
Informasi nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 22 g |
| Gula (total) | 3 g |
| Alami | 2.5 g |
| Ditambahkan | 0.5 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 5 g |
| Jenuh | 2.5 g |
| Tidak jenuh | 2 g |
| Natrium | 350 mg |
Tingkat pemrosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glikemik sedang
- Kandungan gula tambahan rendah
- Beban glikemik tinggi
- Kandungan protein dan serat rendah
- Karbohidrat olahan
Resep GI rendah di Logi Food Coach
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Berapa indeks glikemik Pasta panggang dengan keju dan tomat?
Pasta panggang dengan keju dan tomat memiliki indeks glikemik 55 (Sedang) dan beban glikemik 12 per 100 g.
Apakah Pasta panggang dengan keju dan tomat cocok untuk penderita resistensi insulin?
Pasta panggang dengan keju dan tomat memiliki indeks glikemik sedang (55). Cocok dikonsumsi secukupnya, idealnya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah adalah Zucchini spiral.
Bagaimana Pasta panggang dengan keju dan tomat mempengaruhi gula darah?
Pasta panggang dengan keju dan tomat memiliki beban glikemik 12 per 100g, menunjukkan dampak sedang pada kadar gula darah.
Cek Pasta panggang dengan keju dan tomat di aplikasi Logi, dengan porsi Anda.
